デイサービスセンター恒寿苑、11月最初の活動は恒例の3B体操でした。
月に2回行っている3B体操。先生の元気な掛け声に合わせて、音楽を聴きながら身体を動かしていきます。普段あまり意識して動かすことのない腕や肩、背中なども、無理のない範囲でゆっくりと伸ばしていきました。
3B体操では、専用の道具を使った運動も取り入れています。腕を伸ばしたり、身体を動かしたりと、それぞれのペースで体操に取り組まれていました。先生のお手本を見ながら、一つひとつの動きを確認して進めていきます。
3B体操以外にも、カラオケや製作、囲碁などの活動を行いました。カラオケではお好きな歌を歌ったり、ほかの方の歌声に耳を傾けたり。製作に集中される方や、囲碁を通じて対局を楽しまれる方など、それぞれのお好みに合わせた時間を過ごされています。
月初めから身体を動かす体操に、趣味や創作活動まで、さまざまな活動が行われた一日となりました。
デイサービスセンター恒寿苑では、今月も皆様が自分に合った活動に参加できるよう、幅広い機会を設けてまいります。