デイサービスセンター恒寿苑では本日、太極拳のボランティアの皆様にお越しいただき、皆様と一緒に身体を動かす時間を過ごしました。
太極拳特有のゆっくりとした動き、ボランティアの皆様の動きを見ながら一緒に体を動かす場面もありました。
ゆっくりとした動きの中で呼吸も意識しながら、腕を伸ばしたり身体を動かしたりすることで、普段とは少し違った身体の動かし方を体験する時間となりました。
無理のない範囲で身体を動かしながら、皆様集中して太極拳に取り組まれていました。
太極拳を通して身体を動かす時間を過ごし、普段のレクリエーションとはまた違った活動となりました。
ボランティアの皆様、本日も丁寧にご指導いただきありがとうございました。
デイサービスセンター恒寿苑では、これからも地域の皆様との交流を大切にしながら、身体を動かす活動や趣味活動など、さまざまな機会を設けてまいります。