本日、デイサービスセンター恒寿苑では、太極拳のボランティアの皆様にお越しいただきました。
太極拳は、ゆったりとした音楽に合わせて、呼吸を意識しながら体を動かす運動です。皆様もボランティアの方々のお手本を見ながら、一つひとつの動きを確認し、ゆっくりと体を動かされていました。
太極拳の後は、皆様で一緒に歌で交流する時間です。歌謡曲を中心に、ボランティアの皆様と歌を通して交流し、和やかなひとときを過ごされました。
体を動かす時間、歌と触れ合う時間、どちらも充実した活動となりました。ボランティアの皆様、本日もありがとうございました。