本日は、デイサービスセンター恒寿苑で月2回行っている、恒例の「3B体操」の日でした。
3B体操では、音楽に合わせて身体を動かしたり、先生の元気な掛け声に合わせて、腕や足を動かしたりしながら、皆様それぞれのペースで楽しく運動に取り組まれています。
3B体操では専用の道具「ベル」を使った運動も行いました。赤や緑の空気の入ったベルを持って、身体を伸ばしたり、左右に動かしたり、腕を大きく動かしたりと、楽しみながら全身を動かします。
先生の声掛けに合わせて皆様が一緒に身体を動かすことで、自然と笑顔も増え、会場は明るく元気な雰囲気に包まれていました。
デイサービスセンター恒寿苑では、こうした3B体操などの運動やレクリエーションを通して、楽しみながら身体を動かす時間を大切にしています。
今回も「もう終わり？」と思うほど、あっという間の楽しい3B体操の時間となりました。